Você quer saber como acelerar o metabolismo?
Leia essa dica que um entendido do assunto deu no Yahoo! Respostas:
Exercícios feitos no período da manhã tendem a elevar o metabolismo. Com isso você ficará mais ativo e gastará mais energia durante do dia. Essa filosofia também é empregada pelos orientais, que praticam exercícios nas primeiras horas da manhã.
É certo que à noite também ocorrerá isso. Porém, não vejo motivos para acelerar o metabolismo e não ter muito tempo e nem atividades para fazer, além de que, com o metabolismo acelarado você poderá ter dificuldades para dormir.
Pessoas que têm pressão alta e que não controlam com medicamentos, PRESTEM ATENÇÃO:
no período em que a pessoa está dormindo e o metabolismo está baixo, ocorre maior produção de cortisol. Isso faz ocorrer uma bronquiodilatação e vasoconstrição. Ou seja, a pressão pode estar mais alta no período da manhã. Portanto, é bom verificar a pressão antes de praticar atividades físicas intensas.
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Espero ter ajudado com essas dicas de como acelerar o metabolismo.
Leia essa dica que um entendido do assunto deu no Yahoo! Respostas:
Exercícios feitos no período da manhã tendem a elevar o metabolismo. Com isso você ficará mais ativo e gastará mais energia durante do dia. Essa filosofia também é empregada pelos orientais, que praticam exercícios nas primeiras horas da manhã.
É certo que à noite também ocorrerá isso. Porém, não vejo motivos para acelerar o metabolismo e não ter muito tempo e nem atividades para fazer, além de que, com o metabolismo acelarado você poderá ter dificuldades para dormir.
Pessoas que têm pressão alta e que não controlam com medicamentos, PRESTEM ATENÇÃO:
no período em que a pessoa está dormindo e o metabolismo está baixo, ocorre maior produção de cortisol. Isso faz ocorrer uma bronquiodilatação e vasoconstrição. Ou seja, a pressão pode estar mais alta no período da manhã. Portanto, é bom verificar a pressão antes de praticar atividades físicas intensas.
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Espero ter ajudado com essas dicas de como acelerar o metabolismo.
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